虫歯などの病気でよくみなさん歯医者に行く人が多いですけど、そこでただ治療をしてもらうのではなくて先生や歯科衛生士の方に歯の病気にならないためにはどうすればいいのかを教えてもらうというのも大事な事だと思います。
一度虫歯になっている人なら分かると思いますけど、治療中は苦手な音がでたり、場合によっては痛い時もあると思いますので、二度と歯の病気になりたくない気持ちが強くなったはずです。

しかし、自分で予防していてはいまいち効果があるのか分かりませんし、また病気になってしまう可能性があります。
しかし、歯科の先生などに予防知識について聞いておく事で自分で予防していくよりもはるかに病気になりにくくなりますのでお勧めというわけです。
もし、知識を教えてくれるだけでなくて場合によっては資料などをもらえますので帰宅してじっくりその資料を読むようにします。
また、聞いた知識を常に頭にいれて毎日実践していくようにしていく事が大事です。